Escucha a tu Cuerpo
Hace unos días coincidí con mi vecina en la calle. Esta me comentó sorprendida y con cara de complacida:
-¡Estas muy delgada!
A lo que respondí -Pues he ganado un par de kilos, pero me siento muy bien.
Sí, en realidad estoy delgada, pero casi igual que siempre, pero con la gran diferencia que ahora me siento mucho mejor. He escuchado a mi cuerpo.
Lo que mi vecina no sabe es que hasta llegar a sentirme como me siento hoy, muchas cosas sucedieron.
Justo comenzaron las vacaciones y mi cuerpo pedía a gritos un descanso. La euforia del verano enmascaró sus protestas continuas: contracturas musculares, jaquecas, malas digestiones, uñas quebradizas, y hasta algo de acné, a mi edad. Mi fatiga mental era tal, que planifique unas vacaciones en las que la diversión y el relax estaban asegurados.
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| South Beach View by L.Quint |
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| Roof Top Pool @ The Perry South Beach by L.Quint |
Playa y sol; piscina y bebidas refrescantes en el Roof Top Pool Bar @ The Perry South Beach durante el día, y cenas más bien pesadas aderezadas con mi Pink Elegance: un coctel de Moët Chandon y fresas básicamente, en el restaurante TSK. La diversión continuaba con fiestas en Wall Lounge @ the Wall. Los sitios variaron, la rutina no. Así fueron mis vacaciones en Miami.
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| Pink Elegance @ TSK, South Miami, by L.Quint |
Y pensaras "Pero así cualquiera se quita el stress y queda como nuevo"
Pues no. Eso pensaba yo también. Por una parte estaba feliz de haber tenido unas vacaciones como las que tuve, pero por otra, extrañaba todo.
Aparentemente estaba mejor, pero las molestias físicas que durante las vacaciones casi ni existieron,
reaparecieron tras la vuelta y para colmo de males el insomnio se apoderó de mí. No era ese insomnio auto impuesto para poder jugar mi juego favorito, no. Era la incapacidad de dormir aun teniendo sueño.
Sin embargo, en apenas una semana más tarde volví a salir de viaje. Pero sobre este, escribiré la próxima semana. También contaré lo que me pasaba, como "escuché" a mi cuerpo finalmente, y como logré volver a sentirme bien.
Buenos dias reina!!! ya veo que preparaste un plan de mejora, y las vacaciones fueron geniales, a ver la siguiente etapa, porque este stress y algunas otras cosas que llevamos nos va a matar a todos.
ResponderEliminarBesos mi reina.
Hola princesa! Si era necesario un plan de recuperación y sanación tras el stress del curso escolar anterior y las vacaciones que como habrás leído fueron movidas. Ya os daré consejos para todos, pero en especial para la mujer. Besotes
ResponderEliminarLa frase clave ya la escribiste: escucha a tu cuerpo. Uno de lo smales de los que padecemos en nuestras sociedades modernas es que no escuahmos a nuestors cuerpos.
ResponderEliminarGracias por la visita del otro dia.
Saludos desde Londres.
Gracias Cubano por la visita. Me complace que leyeras algo de lo que he escrito. Y si, vivimos tan ocupados que no prestamos atención a los males que nos aquejan y padecemos sin razón.
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